У каждой женщины есть тайна – это её внутренний Райский сад — Eden.
EXOTIC POLE DANCE (18+)
Exotic Pole Dance (18+) — это сочетание Strip-пластики и Pole Dance где упор делается не только на акробатические трюки на пилоне, но и хореографии вокруг пилона и на партере (на полу). Танец исполняется в специальных профессиональных туфлях – стрипах.
Exotic Pole Dance(18+) это чувственный танец, движения плавные и грациозные. Страсть, эротика, экзотичность — это сама суть этого танца. Это женственность и сексуальность.
Exotic Pole Dance(18+) это не только красивый экзотичный танец, но и отличный заменитель тренажерного зала, аэробики и йоги, так как здесь работают абсолютно все мышцы тела, в разминку включена растяжка и силовая прокачка, а сам танец отличная аэробика. Это не скучно и очень красиво. К тому же поможет избавится от лишнего веса. Фигура станет красивой, появится королевская осанка и гибкость.
Pole Dance trick (14+)
Pole Dance trick (14+) – это акробатика, гимнастика и исполнение трюков на пилоне и в партере. Именно здесь вас научат делать невероятные трюки.
Прежде всего это вид спорта, в котором ежегодно организовываются мировые, областные, городские чемпионаты, соревнования, выступления. Возможно именно вы станете Чемпионом и даже если это не получится то будьте уверены – вы обязательно получите эффект, превосходящий все ожидания.
Latina solo
Соло Латина (14+)– Зажигательная самба, чувственная румба, сексуальное ча-ча-ча и заряженный бешеной энергетикой джайв – то, что вас ждет на этом занятии
Это направление славится своей страстностью и позитивом. На Соло Латина (Latina Solo) можно обрести красивую фигуру, укрепить свое тело, развить в себе гибкость, координацию и выносливость, скорректировать осанку и походку
Эти танцы дают более глубокое осознание собственной привлекательности.
Вы сможете стать королевой танца везде, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной стильной Соло Латиной в своем исполнении!
Многие женщины хотели бы попробовать себя в направлении этого яркого и страстного танца. Наши занятия Соло Латина (Latino Solo) прекрасно подходят для новичков любого возраста, вес так же не имеет значения.
Уникальная атмосфера, которая создается на уроках в нашей студи, позволит вам забыть о суете шумного мегаполиса и повседневных проблемах, полностью погрузиться в мир женственности и красоты.
Неважно, сколько вам лет, какой у вас уровень подготовки наши преподаватели сделают ваши занятия незабываемыми
Приходите в нашу студию и убедитесь ЛАТИНА СОЛО — это классика, а классика, как известно, никогда не выходит из моды! Элегантные, грациозные танцы с хорошим вкусом!
Stretching (10+)
Stretching (10+) — Стретчинг (стрейчинг, stretch, stretching; англ. — «растягивание») — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это растяжка.
Основной принцип стрейчинга — это чередование кратковременного напряжения мышц с их расслаблением.
Для поддержания оптимального уровня гибкости достаточно заниматься стрейчингом 3 раза в неделю. Для её развития необходимо растягиваться от 4 до 7 раз в неделю, методично увеличивая нагрузку.
Стрейчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.
Польза стретчинга
Занятия стретчингом позволяют нам оставаться гибкими, подвижными, способными легко переходить от бездеятельности к энергичному движению.
Регулярная растяжка (стрейчинг) поможет сохранить мышцы эластичными, а суставы здоровыми, тем самым замедляя естественный процесс старения.
Широко применяется стрейчинг в лечебно-оздоровительной гимнастике — реабилитация после травм, в качестве профилактической меры, как компонент комплексного лечения.
Растягивание снимает накопившееся мышечное напряжение, устраняет скованность и усталость. При правильном выполнении стрейчинг доставляет удовольствие, а после него чувствуется приятная легкость и свобода движений.
При увлечении активными видами спорта (бег, велосипедная езда, плаванье, силовые упражнения) растяжка повышает эффективность тренировки, предотвращает травмы, способствует восстановлению мышц после занятий.
Стретчинг — это простой и эффективный способ приобретения хорошего внешнего вида (избавление от лишнего веса, тонус и рельефность мышц, упругость кожи).
Если кратко, то стретчинг это:
1. общее укрепление всех систем организма
2. профилактика болезни суставов
3. защита от старения
4. идеальная фигура (прямая осанка, стройное тело)
5. дополнение при занятиях танцами или спортом/
Противопоказания
- Эпилепсия.
- Психические, нервные расстройства.
- Применение кардиостимулятора.
- Туберкулез.
- Паховые грыжи.
- Беременность.
- Онкологические проблемы в организме.
- Гемофилия или склонность к сильным кровотечениям.
- Повышенная температура тела, лихорадка, острые вирусные или бактериальные заболевания.
- Хронические болезни в стадии обострения.
- Неврологические проблемы в организме.